صحة
-
نصائح الخبراء: اجعل القهوة والمكملات صديقين بعيدين عن بعضهما
حذر خبراء صحيون من الجمع بين القهوة والمكملات الغذائية في الروتين الصباحي، مشيرين إلى أن هذا قد يؤثر سلبًا على…
أكمل القراءة » -
تخفيض مستوى الكوليسترول الضار يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
خفض مستوى الكوليسترول الضار (LDL) إلى ما دون الأهداف الحالية يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
أكمل القراءة » -
حاصرات بيتا: سنة من العلاج قد تكون كافية بعد النوبة القلبية
أظهرت دراسة أن العلاج بمثبطات بيتا لمدة عام واحد قد يكون كافيًا بعد الإصابة بنوبة قلبية.
أكمل القراءة » -
تحفز الكولاجين.. مشروبات يومية تمنح بشرتك نضارة طبيعية
تساهم مجموعة من المشروبات اليومية البسيطة في تعزيز نضارة البشرة ومنحها إشراقة طبيعية من الداخل، إذ يعمل الترطيب المستمر وتزويد…
أكمل القراءة » -
الخمول وقلة الحركة خطر صامت يهدد صحتك
تعتبر قلة الحركة والخمول المستمر من أبرز عوامل الخطر التي تهدد الصحة العامة. وذلك لأن هذه الحالة قد تؤدي على…
أكمل القراءة » -
دورة لمدة 12 أسبوعًا من فيتامين د تعيد “تعيين” جهاز المناعة لدى مرضى التهاب الأمعاء.
أثبتت دراسة أن تناول فيتامين “د” لمدة 12 أسبوعاً يساعد على “إعادة ضبط” جهاز المناعة لدى الأشخاص المصابين بمرض الأمعاء…
أكمل القراءة » -
كم عمر دماغك بالضبط؟ قد يؤثر عمر الدماغ على خطر الإصابة بالخرف
ما هو عمر دماغك بالضبط؟ قد يؤثر عمر الدماغ على خطر الإصابة بالخرف.
أكمل القراءة » -
هل يمكن للبروبيوتيك والتغييرات الغذائية أن تساهم في حماية صحة الدماغ مع التقدم في العمر؟
هل يمكن أن تسهم البروبيوتيك والتغييرات الغذائية في حماية صحة الدماغ مع تقدمنا في العمر؟
أكمل القراءة » -
إعداد وجبة واحدة على الأقل في المنزل أسبوعيًا قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 67%
تحضير وجبة واحدة على الأقل في المنزل أسبوعيًا قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 67%.
أكمل القراءة » -
تكرار تناول نفس الوجبات وزيادة الكمية في عطلة نهاية الأسبوع قد يساعد في فقدان الوزن بشكل أكبر
تناول نفس الوجبات بشكل متكرر، وزيادة الكمية في عطلات نهاية الأسبوع، قد يساعدك على فقدان المزيد من الوزن.
أكمل القراءة »