من الهالات إلى التجاعيد… كيف يدمر السهر بشرتكِ؟

السهر له تأثيرات سلبية واضحة على صحة البشرة، حيث يعوق عملية تجدد الخلايا وإصلاحها التي تحدث بشكل طبيعي أثناء الليل. هذا الأمر يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، بالإضافة إلى شحوب الوجه وفقدان نضارته. كما أن الحرمان من النوم يرفع مستويات التوتر، مما يساهم في ظهور الحبوب، ويؤثر سلبًا على إنتاج الكولاجين، مما يسرع من ظهور التجاعيد والجفاف.