تطورت تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء بسرعة خلال السنوات الأخيرة. فلم تعد الساعات الذكية والأساور الصحية تقتصر على عدّ الخطوات أو قياس معدل ضربات القلب، بل أصبحت تجمع بيانات عن النوم والنشاط ومعدل التنفس ودرجة حرارة الجلد ومؤشرات صحية أخرى.
ومع ذلك، لا يعني هذا التطور أن هذه الأجهزة أصبحت بديلًا عن الطبيب أو الأجهزة الطبية المتخصصة.
فهي قد تساعد المستخدم على ملاحظة تغيرات أو اتجاهات في بياناته، لكنها لا تستطيع وحدها تشخيص الأمراض أو تحديد العلاج المناسب.
ما هي تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء؟
تشمل الأجهزة القابلة للارتداء الساعات الذكية والأساور الرياضية والخواتم الذكية وبعض المستشعرات الصحية الصغيرة.
وترتبط معظم هذه الأجهزة بتطبيقات على الهاتف، ما يسمح للمستخدم بمتابعة البيانات اليومية ومقارنتها بمرور الوقت.
في البداية، ركزت هذه الأجهزة على النشاط البدني وعدد الخطوات.
أما اليوم، فتقدم بعض النماذج ميزات أكثر تقدمًا، مثل مراقبة نبض القلب أو إرسال تنبيهات عن عدم انتظام محتمل في النبض.
لكن توفر الميزة في جهاز معين لا يعني بالضرورة أنها تحمل الدقة نفسها التي توفرها المعدات الطبية المتخصصة.
فوائد الأجهزة القابلة للارتداء في متابعة الصحة
يمكن لهذه الأجهزة مساعدة المستخدم على فهم أنماط حياته اليومية.
فعلى سبيل المثال، قد تكشف سجلات الخطوات عن انخفاض مستوى النشاط خلال فترة معينة.
كما يمكن أن تساعد بيانات النوم على ملاحظة تغير متكرر في ساعات النوم أو مواعيده.
بالإضافة إلى ذلك، تستطيع بعض الأجهزة قياس معدل ضربات القلب بصورة مستمرة أو متكررة.
وقد تكون بعض ميزات اكتشاف اضطراب النظم مفيدة في لفت انتباه المستخدم إلى تغير يستحق التقييم الطبي.
ماذا تقول الأبحاث عن دقة الأجهزة القابلة للارتداء؟
تختلف الدقة بصورة واضحة بحسب نوع القياس والجهاز والخوارزمية المستخدمة.
وأظهرت مراجعة واسعة للدراسات أن قياس معدل ضربات القلب من المجالات التي تحقق فيها الأجهزة الاستهلاكية أداءً جيدًا نسبيًا.
كما أظهرت تقنيات اكتشاف بعض اضطرابات النظم، مثل الرجفان الأذيني، نتائج واعدة في دراسات التحقق.
لكن الدقة كانت أكثر تفاوتًا عند قياس شدة النشاط والسعرات الحرارية والنوم وبعض المؤشرات الأخرى.
يمكن الاطلاع على المراجعة العلمية المنشورة عبر PubMed حول دقة الأجهزة القابلة للارتداء.
لذلك، من الأفضل تفسير القراءات بحسب نوع المؤشر وعدم افتراض أن جميع الوظائف تتمتع بالدقة نفسها.
تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء ومراقبة القلب
تعد مراقبة معدل ضربات القلب من أشهر وظائف الساعات والأساور الحديثة.
وقد تساعد البيانات المستمرة على إظهار اتجاهات مثل ارتفاع معدل النبض أثناء النشاط أو تغيره أثناء الراحة.
كما توفر بعض الأجهزة تنبيهات مرتبطة بعدم انتظام النبض.
ومع ذلك، لا يعني ظهور التنبيه تشخيص الرجفان الأذيني أو أي مرض آخر بصورة مؤكدة.
فالتشخيص يحتاج إلى تقييم طبي واختبارات مناسبة مثل تخطيط القلب عند الحاجة.
قياسات النوم ليست تشخيصًا طبيًا
توفر كثير من الأجهزة تقديرات لوقت النوم ومراحله.
لكنها لا تقيس النوم بالطريقة نفسها المستخدمة في مختبرات النوم.
وقد أظهرت مراجعات علمية وجود تفاوت في دقة تقدير مدة النوم ومراحله بين الأجهزة.
لذلك، من المفيد استخدام بيانات النوم لمراقبة الاتجاهات العامة، وليس لتشخيص اضطرابات مثل انقطاع النفس أثناء النوم.
إذا كان الشخص يعاني من شخير شديد أو اختناق أثناء النوم أو نعاس مستمر خلال النهار، فيجب مناقشة ذلك مع الطبيب حتى لو كانت الساعة تعرض نتيجة طبيعية.
ماذا عن قياس الأكسجين في الدم؟
تقدم بعض الساعات والخواتم تقديرات لتشبع الأكسجين في الدم.
لكن جودة القراءة قد تتأثر بالحركة، وموضع الجهاز، وتدفق الدم في الجلد، والمستشعر والخوارزمية.
كما تختلف دقة هذه القياسات بين المنتجات.
لذلك، لا ينبغي استخدام قراءة ساعة ذكية وحدها لتقييم مشكلة تنفسية حادة أو لاتخاذ قرار علاجي.
السعرات الحرارية والتمارين
يستخدم كثير من الأشخاص الأجهزة القابلة للارتداء لمعرفة عدد السعرات المحروقة.
لكن هذه الأرقام تظل تقديرات.
فالجهاز يعتمد على بيانات مثل العمر والوزن ومعدل ضربات القلب والحركة، ثم يستخدم خوارزمية لحساب الاستهلاك المتوقع للطاقة.
وقد تختلف النتيجة عن الإنفاق الحقيقي للطاقة.
لذلك، لا يُفضل التعامل مع رقم السعرات على أنه قياس دقيق يمكن بناء النظام الغذائي بالكامل عليه.
لماذا تختلف القراءات بين شخص وآخر؟
يمكن أن تؤثر عدة عوامل في نتائج المستشعرات.
تشمل هذه العوامل حركة اليد، وموضع الجهاز، وملاءمة السوار، وتدفق الدم في الجلد، وجودة المستشعر، والخوارزمية المستخدمة.
كما أن الأجهزة المختلفة قد تستخدم طرقًا مختلفة تمامًا لتحليل البيانات.
ولهذا السبب، قد تعطي ساعتان مختلفتان نتائج غير متطابقة للشخص نفسه.
دور الذكاء الاصطناعي في الأجهزة القابلة للارتداء
تستخدم الشركات الذكاء الاصطناعي والخوارزميات لتحليل الكميات الكبيرة من البيانات التي تجمعها الأجهزة.
وقد يساعد ذلك على اكتشاف أنماط يصعب ملاحظتها من قراءة واحدة.
فعلى سبيل المثال، يمكن للنظام مقارنة معدل النبض أو النوم أو النشاط مع البيانات السابقة للمستخدم.
لكن قدرة النظام على اكتشاف نمط لا تعني أنه يعرف سببه الطبي.
فقد يرتبط التغير بالتوتر أو قلة النوم أو المرض أو الرياضة أو الأدوية أو عوامل أخرى.
لذلك، تبقى الحاجة إلى السياق الطبي قائمة.
الخصوصية جزء مهم من تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء
تجمع هذه الأجهزة بيانات شخصية حساسة عن الحركة والنوم ومعدل ضربات القلب وغيرها.
لذلك، من المهم مراجعة إعدادات الخصوصية والحساب المرتبط بالجهاز.
كما ينبغي معرفة البيانات التي تخزنها الشركة، وما إذا كانت تشاركها مع خدمات أخرى.
بالإضافة إلى ذلك، يفضل تفعيل وسائل الحماية مثل المصادقة الثنائية إذا كانت الخدمة تدعمها.
فالفائدة الصحية لا تلغي أهمية حماية البيانات الشخصية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب طلب تقييم طبي عند ظهور أعراض مثل ألم الصدر، أو ضيق التنفس، أو الإغماء، أو دوخة شديدة، أو خفقان مستمر.
ولا ينبغي الانتظار حتى ترسل الساعة تنبيهًا.
كما لا يجب تجاهل الأعراض لأن الجهاز يعرض قراءات تبدو طبيعية.
ومن ناحية أخرى، إذا تكررت تنبيهات القلب أو ظهرت تغيرات غير معتادة في القراءات، يمكن عرضها على الطبيب باعتبارها معلومات إضافية.
لكن الطبيب هو من يقرر ما إذا كانت تحتاج إلى فحوصات أخرى.
هل يمكن الاعتماد على الجهاز لتغيير العلاج؟
لا ينبغي تغيير دواء أو جرعة أو خطة علاج اعتمادًا على بيانات جهاز استهلاكي فقط.
فالقراءات تحتاج إلى تفسير ضمن التاريخ الصحي والفحوصات والأعراض.
لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مناقشة أي تغير مهم مع الطبيب.
وهذا مهم خصوصًا عند التعامل مع أمراض القلب أو ضغط الدم أو اضطرابات التنفس.
كيف تستخدم الأجهزة القابلة للارتداء بوعي؟
الأفضل هو التركيز على الاتجاهات وليس على قراءة واحدة.
فعلى سبيل المثال، راقب معدل النشاط خلال عدة أسابيع بدل القلق من يوم واحد منخفض الحركة.
وكذلك، إذا كنت تستخدم بيانات النوم، ابحث عن نمط مستمر بدل تفسير كل ليلة بصورة منفصلة.
كما يمكنك استخدام الجهاز لتذكيرك بالحركة أو النوم المنتظم أو ممارسة التمارين.
بهذه الطريقة يصبح الجهاز أداة تساعدك على بناء العادات، وليس مصدرًا مستمرًا للقلق.
حدود تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء
أظهرت الدراسات أن كثيرًا من الأجهزة الاستهلاكية لم تخضع بعد للتحقق العلمي الشامل لكل المؤشرات التي تقيسها.
كما تختلف جودة الأدلة من ميزة إلى أخرى.
لذلك، يجب أن نميز بين الجهاز الذي يساعد على مراقبة نمط صحي وبين الجهاز الطبي المصمم للتشخيص أو المتابعة السريرية.
فوجود مستشعر متطور أو خوارزمية ذكاء اصطناعي لا يحول الساعة تلقائيًا إلى جهاز طبي.
الخاتمة
تقدم تكنولوجيا الأجهزة القابلة للارتداء طريقة مفيدة لمتابعة النشاط وبعض المؤشرات الصحية اليومية.
وقد تكون مراقبة معدل ضربات القلب والنشاط والتنبيهات المرتبطة ببعض اضطرابات النظم من أكثر المجالات فائدة في بعض الأجهزة.
ومع ذلك، تختلف الدقة بحسب القياس والجهاز وطريقة الاستخدام.
لذلك، يكون الاستخدام الأفضل عندما نتعامل مع البيانات باعتبارها معلومات مساعدة، ونربطها بما نشعر به فعليًا، ونلجأ إلى الطبيب عند ظهور أعراض أو قراءات متكررة تثير القلق.
فالساعة الذكية قد تساعدك على ملاحظة الإشارة، لكنها لا تستطيع وحدها تفسير معناها الطبي.
اقرأ أيضًا: التحول الرقمي والتقنية: مستقبل يفتح آفاقًا جديدة
