سر لياقته المذهلة.. ما هو طبق كريستيانو رونالدو المفضل؟ (صورة)
كشف الطاهي الشخصي السابق لكريستيانو رونالدو، قائد النصر السعودي، عن سر لياقته المذهلة وطبق البرتغالي المفضل “باكالهاو أ براس” الذي يعكس نظامه الغذائي الصارم.
يعود الفضل في لياقة رونالدو البدنية العالية إلى نظام غذائي يعتبر الجسم بمثابة سيارة “فيراري” فائقة الأداء، حيث يعتمد على مكونات عضوية وطبيعية فقط. وقد أوضح الطاهي جورجيو باروني أن الطبق المفضل لرونالدو يتكون من سمك القد المملح المفتت، وشرائح رقيقة من البطاطس المقلية، والبيض المخفوق، ويزين عادةً بالزيتون الأسود والبقدونس الطازج.
يتميز النظام الغذائي لرونالدو بالابتعاد عن السكريات المكررة والزيوت غير الصحية. كما أنه يعتمد على البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والمأكولات البحرية، مع سلطة طازجة. وحسب باروني، فإن رونالدو يتناول حوالي 6 وجبات صغيرة يوميًا للحفاظ على معدل الأيض مرتفعًا.
تجدر الإشارة إلى أن رونالدو يمتنع عن المشروبات الغازية المحلاة، ويفضل الماء وعصائر الفاكهة الطازجة، مما يعكس التزامه الصارم بصحته البدنية. هذا الالتزام أثر إيجابيًا على زملائه في الفريق، الذين باتوا يعتمدون خياراته الصحية في وجباتهم اليومية.
