تظهر الأبحاث أن نظام “مايند” الغذائي قد يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. يعتمد هذا النظام على تناول الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ، مثل الخضروات الورقية، التوت، المكسرات، والحبوب الكاملة. تشير الدراسات إلى أن الالتزام بهذا النظام الغذائي قد يُقلل من تدهور الذاكرة والوظائف العقلية.